冷たいものやっぱりよくないよね…

こないだ、エステ体験に行く機会があって。
骨盤矯正ダイエットってやつ。

お試し500円だったんで
気軽に申し込んでしまったの。
エステっていっても結構
縛りあって、
もちろん生理中はだめとか
脱毛してから1週間はあけてほしいとか
薬飲んでたらだめとか
いろいろ。

サロンにいったら
まずそういった健康状態等を
記入するエントリーシートを記入するんだけど
その時に
出されたお茶が
ローズヒップティー
昔(笑)流行ったのよ。
モノすごーく酸っぱいの。
でもビタミンC豊富な美容にいい
お茶ってことはこの私でも知ってるの。
久しぶりに飲んだけど
やっぱりすっぱかったなあ。
はちみつくださいって言いたくなったわ。

さて、施術が始まる前も
終わった後も
出されるのが水。
でも常温。
しかも施術直前の水は
白湯だったの。
白湯なんてもちろん好んで飲むものでは
ないよね。
けれど
「体を温めて代謝を良くするためにどうぞ」

そう、こんな基本的なこと
昔は気を付けていたはずなのに。
冷たい飲み物を
夏に飲むのは
むくみと冷えをもたらしてしまうの。
だから、夏でも温かい飲み物
外出先で何か飲み物注文するときも
温かい飲み物を。
さらに、氷の山盛り入った水は
身体を冷やしてしまうので氷をどけたり。
そういえば昔は気にしてた。
子どもが産まれてからはなかなか
気を付けることが出来ずにいたなあ、と。

めっちゃ反省。
最近の末端冷えもこのせいよ。
心入れ替えようと誓いました。